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最近寒いですね。

2016.01.30 | Category: 未分類

こんにちは。施術スタッフの井上です。
暖冬だと言われていた今年ですが段々と冬らしい気候になってきましたね。
厳しい寒さは乗り越えたようですが、去年は全く聞かなかったインフルエンザという言葉を最近聞くようになりました。学級閉鎖になった学校もあるようです。来週は日中が温かく寒暖差が激しくなるそうなので皆さんも体調には気をつけて下さいね。

さて、寒い時期はどうしても体が動かしにくくなってしまいがちですよね。温かい季節に比べ全身の循環が悪くなり筋肉も硬くなって関節まで動かしにくくなります。それに加え寒い時期は運動量も減りがちですし、体を縮こまらせて同一姿勢のまま緊張させていると筋肉が硬くなり痛みの原因にもなってしまいます。体を温め循環を良くするため生活に軽い運動やストレッチを取り入れたり、ゆっくりお風呂に入ってリラックスするのもいいですね。体の中から冷えを改善するために温かい飲み物を飲んだり、生姜や根菜を食べるのもいいかもしれません。

それでもお体の調子がすぐれない場合は当院にご相談下さい。痛みのある個所を治療させて頂くのは勿論の事、肩が凝っている足が冷える、むくみがある等のお悩みも治療後に10分から自費治療にて気になる個所をマッサージさせて頂きます。

もうすぐ節分!
寒い季節はあと少しで終わるはず!
体のケアを怠らず寒い季節を乗り越えましょう!

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