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自律神経の乱れ

2017.02.27 | Category: 自律神経調整施術

自律神経とは、循環器や呼吸器、消火器など身体に必要不可欠な活動をするために働いているとても重要な神経です。

近年この自律神経を乱してしまう方が多く、原因としては心身のストレス、不規則な生活などが挙げられます。

自律神経が乱れてしまうと、冷え性や食欲不振、感情の不安定、生理痛、めまい、耳鳴りなど様々な症状が身体に表れてしまいます。

そういった場合よく病院を受診されるかと思いますが、病院に通院をしても中々改善されずにお悩みになられている方もいらっしゃるでしょう。

そんなときは是非京都市中京区の円町駅から近いふたば鍼灸整骨院までお越しください。京都市中京区の円町駅から近いふたば鍼灸整骨院では、自律神経を正しく整える施術を行い、お困りの症状を根本から改善していきます。

些細なことでもいいので、身体に何かありましたらお気軽にご相談下さい。

睡眠不足

2016.12.21 | Category: 自律神経調整施術

突然ですが、いつも皆さまはしっかりと睡眠をとられていますか?通常は1日6時間は睡眠をとれると良いとされております。しかし、日々の生活が忙しく、中々思う様に睡眠時間を確保する事が出来ないという方は多いのではないでしょうか。
本日は睡眠不足が招く症状をご紹介していきます。

寝不足になってしまうと、記憶力・集中力・免疫力の低下、憂鬱症状、ストレス、肌質の悪化、めまいなどの症状が表れてしまいます。どうしても睡眠時間を削ってやらなければならない事があるなら、たまにはいいかもしれませんが、これが頻繁に続いてしまうとこのような症状が表れてしまいます。

そういった場合は、京都市中京区の円町駅から近いふたば鍼灸整骨院では、「昼寝」を推奨しております。お昼の10~15分でもいいので、昼寝をして頂くと頭もスッキリして身体のダルさや疲労も解消されます。また、昼寝をする前にコーヒーなどでカフェインを摂取して頂きますと目覚めが良くなるので、とても効果的です。

寝不足が原因で、自律神経失調症などを引き起こしてしまう可能性がありますので、注意が必要です。お身体で何かお悩なら、是非京都市中京区の円町駅から近いふたば鍼灸整骨院までご相談下さい。