なぜ産後骨盤矯正が必要なのか？ | 円町整体・整骨院 | ふたば鍼灸整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みをお持ちの方は、円町のふたば鍼灸整骨院にご相談ください。
産後の骨盤矯正を行うことで、体の不調を改善し、健康な生活をサポートいたします。

産後骨盤矯正とは？

産後骨盤矯正とは、出産によって開いた骨盤を正しい位置に戻し、体のバランスを整える施術です。
妊娠・出産により、骨盤は大きく開き、周囲の筋肉や靭帯が緩みます。その状態を放置すると、骨盤が歪んだままとなり、腰痛や体型の崩れなどの原因となることがあります。

適切な骨盤矯正を受けることで、体の歪みを改善し、姿勢の矯正や代謝の向上といった効果が期待できます。

産後骨盤矯正が必要な理由

1．骨盤の歪みが体全体のバランスを崩す

　・骨盤が開いたままだと姿勢が崩れやすくなり、腰痛や肩こりの原因になります。
　・内臓の位置がずれ、便秘や冷え性が起こることもあります。

2．産後の体型戻しに役立つ

　・骨盤が正しい位置に戻ることで代謝が上がり、産後太りの解消につながります。
　・ウエストやヒップのラインが整いやすくなります。
　
3．尿漏れや股関節の不調を防ぐ

　・骨盤の緩みが原因で起こる尿漏れや違和感を改善します。
　・股関節や膝への負担を軽減し、歩行時の痛みを予防します。

4．ホルモンバランスの安定

　・骨盤の歪みが解消されることで、自律神経が整いやすくなり、ホルモンバランスが安定します。
　

産後骨盤矯正の施術内容

円町のふたば鍼灸整骨院では、以下のような施術を行い、産後の骨盤矯正をサポートします。

　・手技療法：骨盤周りの筋肉や関節を優しく整えます。
　・ストレッチ：骨盤を支える筋肉を柔軟にし、正しい姿勢を保ちやすくします。
　・骨盤ベルトの指導：骨盤ベルトの適切な使用方法をアドバイスします。
　・日常生活のアドバイス：骨盤に負担をかけない動作の指導を行います。

施術の流れ

1．カウンセリング：現在のお悩みや症状について詳しくお聞きします。
2．身体の状態チェック：骨盤の歪みや姿勢を確認し、適切な施術方法を決定します。
3．施術開始：手技療法やストレッチを組み合わせた施術を行います。
4．セルフケアの指導：ご自宅でできるストレッチやエクササイズをお伝えします。
5.アフターケア：施術後の変化を確認し、必要に応じて次回の施術を提案します。

産後骨盤矯正を受けるタイミング

産後骨盤矯正は、産後1か月〜6か月の間に始めるのが理想的です。この時期は、リラキシンというホルモンの影響で骨盤が柔軟なため、矯正の効果が出やすくなります。
ただし、6か月を過ぎても効果が期待できるため、産後しばらく経っていても諦めずにご相談ください。

まとめ

産後の骨盤矯正は、体の歪みを整え、健康的な生活を送るために非常に重要です。放置すると、腰痛や姿勢の悪化、産後太りなどの原因になるため、早めのケアをおすすめします。

円町のふたば鍼灸整骨院では、産後の骨盤矯正を専門的に行い、お一人お一人の状態に合わせた施術を提供しております。産後の体の不調や骨盤の歪みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

体の歪みとは？

体の歪みとは、骨や筋肉、関節が本来の位置からずれてしまうことで、身体全体のバランスが崩れた状態を指します。この歪みは、日常生活の姿勢や習慣、運動不足などさまざまな要因によって引き起こされることが多いです。
ふたば鍼灸整骨院が位置する円町でも、多くの方が体の歪みを感じています。この歪みを放置すると、健康に悪影響を及ぼし、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

体の歪みは、大きく以下のような状態を含みます：

　・骨盤のずれ
　・背骨の湾曲
　・首や肩の不自然な位置
　・足の長さの違い

歪みの程度によって、症状の現れ方や影響範囲が異なります。では、具体的にどのような症状を引き起こすのか、次で見ていきましょう。

引き起こす症状

体の歪みが進行すると、以下のような症状が現れることがあります：

身体的な症状

　・肩こりや腰痛：歪みにより筋肉や関節に負担がかかるため。
　・頭痛：首や肩の歪みが神経を圧迫することが原因。
　・膝痛：骨盤や股関節のずれが膝に負担を与える。
　・疲れやすさ：歪みによる筋肉の緊張が体力を消耗させる。

美容的な影響

　・姿勢が悪く見える
　・顔の左右非対称
　・下腹部のぽっこり

これらの症状は、円町の地域でも多くの方が悩んでいる問題です。放置すると症状が悪化するため、早期の対策が必要です。

原因

体の歪みの原因は、大きく分けて以下のようなものがあります：

日常生活の習慣

　・長時間のデスクワークやスマートフォンの操作
　・座り方や立ち方のクセ
　・足を組む、片足に体重をかけるなどの習慣

筋力の低下や偏り

　・運動不足による筋力低下
　・特定の部位ばかりを使うことでの筋肉のアンバランス

外的要因

　・交通事故やスポーツによるケガ
　・不適切な靴や寝具の使用

これらの原因が複合的に絡み合い、体の歪みを引き起こします。特に、円町周辺の住民の方々には、デスクワークによる姿勢の悪さが多く見受けられます。

整える方法

体の歪みを整える方法は、以下のような施術や習慣改善が挙げられます。

専門的な施術

ふたば鍼灸整骨院では、体の歪みに特化した施術を行っています。具体的には：

　・骨盤矯正：骨盤の位置を正し、全身のバランスを整える。
　・筋肉調整：筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を取り戻す。
　・鍼灸治療：深部の筋肉や神経にアプローチし、自然治癒力を高める。

日常生活での改善策

1.正しい姿勢を意識する：

　・座る際は背筋を伸ばす。
　・足を組む癖をなくす。

2.適度な運動を取り入れる：

　・ストレッチやヨガで柔軟性を高める。
　・軽い筋トレで体幹を鍛える。

3.適切な寝具を選ぶ：

　・自分の体に合った枕やマットレスを使用する。

これらを実践することで、体の歪みの改善が期待できます。

まとめ

体の歪みは、放置するとさまざまな症状や不調を引き起こします。ふたば鍼灸整骨院では、円町エリアの皆さまの健康を第一に考え、歪みを改善するための施術を提供しています。

お困りの際は、ぜひお気軽にご相談ください。体の歪みを整え、健康で快適な日常生活を取り戻しましょう。